ハニーマスタードドレッシング| より良い家と庭

材料

• ⅓サラダ油
• レモン汁大さじ2
• ハチミツ大さじ2
• 粗粒茶色マスタードまたはディジョン風マスタード大さじ2
• にんにく1片、みじん切り

行き方

• ステップ1

  すべての材料を組み合わせてよく混ぜます。 3/4カップを作ります。

ヒント

ドレッシングでマリネするには、深いボウルにセットしたビニール袋に肉、鶏肉、または魚を入れます。 約1/3カップのドレッシングをバッグに注ぎます。 バッグを閉じます。 よくコートに回します。 室温で30分間または冷蔵庫で3時間マリネし、時々袋を回します。 ドレイン、ドレッシングを予約します。 必要に応じて、調理中に肉、鶏肉、または魚に専用のドレッシングを塗ります。

栄養成分表

1食当たり：67カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール0mg、ナトリウム33mg、炭水化物3g、タンパク質0g。