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幼いエリックが世に出たとき、彼は昼夜を問わず泣くたびに彼を迎えに来た二人の不安な両親に歓迎されました。
就寝時間はすぐにサーカスになり、エリックはお父さんとお母さんがしがみついている間、持ちこたえました。 ほとんどの赤ちゃんが眠りにつく前にしばらく泣くとは誰にも言われていません。 彼らは何か間違ったことをしたと思ったので、彼は彼を拾ってやり直しました。
おやすみなさい、エリックは午後10時ごろに眠りについたが、数時間後にまた起きた。 これは一晩中続きました。 午前中、彼の両親は猫が引きずり込んだもののように見えました。一方、エリックはいつも行くのがラリンでした。 この2年半後、彼は初めて夜を眠りました。
エリックの妹エイミーがエリックの3年後に生まれたとき、彼の両親は、エリックの就寝時間を繰り返すことを望まない、またはその欠乏を望まないと判断しました。
午後8時に、エイミーは看護され、げっぷをされ、寝床にされました。 彼女は通常、寝る前に5分または10分泣きました。 彼女の泣き声が強烈になった場合、または10分以上続き、終末の兆候がない場合、彼女の同僚の1人がチェックインします。 たいていの場合、おかしなものは何も見つかりませんでした。 幸いな結果：エイミーは生後わずか2か月の夜を眠りました。
事実を知る
エリックではなくエイミーのように赤ちゃんを眠らせたいですか？ 保証はありませんが、就寝時間に関するいくつかの一般的な神話についての事実は次のとおりです。
神話：家の誰もが、乳児が眠っている間は静かに死ぬべきです。
事実：赤ちゃんが眠っている間、家族の生活は通常の音量で続く必要があります。 すぐに赤ちゃんは通常の騒音レベルに慣れ、このベースラインからの急激な増加によってのみ邪魔されます。
神話：就寝時に「泣く」ために、赤ちゃんを一人にしておくべきです。
事実：幼児が安心を必要とする場合、それを提供します。 最初の1年間に利用できる人が多ければ多いほど、子供はより安全で自立します。
一方、乳児の注意喚起にすぐに反応する必要はありません。 子どもが泣くたびに急ぐことは、「泣く」ようにすることと同じくらい極端です。 Amyと一緒に行ったような中道的なアプローチが最も賢明です。
神話：幼い子供たちは、疲れる前に寝るべきではありません。
事実：子供の就寝時間は、子供ではなく親のためです。 あなた自身のために、明確で早い就寝時刻を設定し、それに固執します。 合理的な人々が寝た後、長時間起きて幼児を着ようとしないでください。 夕方になると、赤ちゃんは興奮し、眠りにつくのが難しくなります。
神話：両親と一緒に寝ている子供は、より安全で幸せで、自立しています。
事実：自分のベッドで寝ている子供は、自分が明確に異なるアイデンティティを持つ個人であることを学びます。 親が一緒に寝ていることを知ったとき、子供は結婚が家族内で最も重要な関係であることを学びます。
彼らはまた、親から離れることはひどいことではないことを学びます。 就寝時のルーチンは、ベビーシッターを残して学校を始めるなど、他の分離の重要な先例を設定します。
ただし、子供と一緒に寝ることを許可しても無害な場合があります。 たとえば、病気の子供は、両親のベッドに優しい愛情のこもったケアを追加する必要があるかもしれません。 また、家族の危機、特に大きな損失、トラウマ、または移行を伴う危機の際に例外を作成することもできます。
神話：年長の子供は就寝時の問題が少ない。
事実：就寝時間の問題は、あらゆる年齢の子供で発生する可能性があります。 ただし、起きる回数を制限できます。 ベッドから抜け出すための100万の言い訳がある4歳か5歳の年長の少年にとって、あなたは再び明確な就寝時間と押し込みルーチンを確立しなければなりません。 押し込んだ後に部屋を出るとき、大きなノブをドアノブにかけます。 これにより、彼は部屋から一度出てくる許可を与えられます。 彼がそうするとき、彼はあなたにブレスレットを渡すことによってそれのために「支払います」。
初めて彼が部屋から出てきたとき、ドアノブからブレスレットを外し、彼をベッドに戻します。 今回は、部屋を出るとき、ドアノブにブレスレットを置かないでください。 ブレスレットがないということは、ベッドから出られないということです。 ルールを破ると、翌日には重要な特権（外に出て、テレビを見る）を失います。
この方法は、ほぼ半ばで大勢の人々に追いつくという子供の欲求を満たします。 一貫性があれば、数週間以内に成果を上げるはずです。
