材料 1オンスの冷凍調理ミートボール（32）パッケージ、解凍 ½カップのローストした赤および/または黄色のピーマンをボトルに詰め、1インチの小片に切る ⅛赤唐辛子小さじ1杯 ボトル入りオニオンガーリックパスタソース1½カップ 行き方 ステップ1 ミートボールとペッパーを1-1 / 2クォートのスロークッカーに入れます。*砕いた赤唐辛子を振りかけます。 炊飯器で混合物にソースを注ぎます。 ステップ2 蓋をして、4〜5時間調理します。 ソースから脂肪をすくい取る。 提供する前に穏やかにかき混ぜなさい。 16個の前菜を用意します。 ヒント 1-1 / 2クォートのスロークッカーには、低い設定も高い設定もありません。 1つの加熱設定のみで調理します。 栄養成分表1食当たり：99カロリー、（飽和脂肪3g、コレステロール10mg、ナトリウム322mg、炭水化物4g、繊維1g、タンパク質4g。
