サヤマメとヤギのチーズのリングイネ| より良い家と庭

材料

• 12カップの水
• 塩小さじ1/2
• 8オンスの乾燥したリングイネまたはスパゲッティ
• 1オンスパッケージの冷凍カットインゲン
• 中程度のネギ2個、薄切り（約2/3カップ）
• ½カップのみじん切りクルミ
• オリーブオイル大さじ2
• バターまたはマーガリン大さじ1
• 大さじ1杯のフレッシュタイムまたはマジョラム
• 4オンスセミソフトヤギチーズ（シェブル）、砕いた
• 割れた黒コショウ

行き方

• ステップ1

  4クォートのダッチオーブンで水と塩を沸騰させます。 パスタを追加します。 5分間煮ます。 緑色の豆を追加します。 約5分以上、またはパスタが柔らかくてまだ固くなるまで、沸騰させ、覆いを取ります。 ザルに排水し、脇に置きます。

• ステップ2

  ネギとクルミを、同じオランダのオーブンで3〜4分間、またはネギが柔らかくなり、クルミが軽く焼けるまで、ホットオリーブオイルとバターで調理します。 水切りしたパスタとタイムを混ぜます。 熱を通します。 混合物をサービングプラッターに移します。 チーズとコショウを振りかける。 すぐに出してください。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり：351カロリー、（飽和脂肪6g、コレステロール20mg、ナトリウム125mg、炭水化物35g、繊維3g、タンパク質11g。