マンゴーチリアイスポップ| より良い家と庭

材料

• 4カップ冷蔵マンゴースライス、みじん切り、または冷凍みじん切りマンゴー、解凍
• ⅓–砂糖0.5カップ*
• 細かく砕いたライムの皮小さじ1
• 絞りたてのライムジュース大さじ3
• 小さじ2杯のチリパウダー

行き方

• ステップ1

  フードプロセッサで、3カップのマンゴー、砂糖、ライムの皮、ライムジュース、チリパウダーを組み合わせます。 カバーして滑らかになるまで処理します。 残りの1カップのマンゴーをかき混ぜます。

• ステップ2

  マンゴー混合物を16（2オンス）の冷凍ポップカビに分けます。**スティックを追加します。 覆い、3〜24時間または固くなるまで凍結します。 提供するには、ポップを型から外します。

**

冷凍ポップモールドが利用できない場合は、代わりに16（3オンス）のワックスで裏打ちされた紙コップを使用します。 マンゴーの混合物をカップに分けます。 それぞれをホイルで覆います。 小さな鋭いナイフを使用して、箔の各部分にスリットを入れます。 平らな木製のクラフトスティックを各スリットに挿入します。 4〜24時間または固くなるまで凍結します。 提供するには、各紙コップをはがします。

*

冷凍マンゴーを使用する場合は、1/2カップの砂糖を使用します。

栄養成分表

一食当たり：53カロリー（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム13 mg、炭水化物14 g、繊維0 g、砂糖13 g、タンパク質0 g。