ディープクリーニングは現在流行の可能性があります（おかげで、マリーコンド！）が、春のクリーニングは何世代にもわたって行われてきました。 しかし、近年、科学者たちは私たちの気分に及ぼす洗浄の効果を特定しようと試みました。 そして、結局のところ、最も困難なクリーニングタスクでさえ、長期的には私たちを幸せにすることができます。
Mr. CleanやCloroxのような大規模なクリーニング会社は、最近、クリーニングに関連する感情についてさらに学ぶための研究を依頼しました。 Mr. Cleanの研究では、洗浄に対する心拍数などの生理学的反応を測定しました。 研究者たちは、掃除がミニアドレナリンラッシュのように興奮と熱意のレベルを引き起こすと結論付けました。 62人の参加者全員が、清掃によって心が安らぐことに同意し、81％の参加者は、深い清掃の後、達成し、コントロールできていると感じていることに同意しました。
一方、昨年のCloroxの調査では、週に1時間余分に掃除をするだけで、報告される幸福度が53％増加することがわかりました。これは膨大な数です。 また、この研究では、清潔な空間を維持することは、睡眠の改善、生産性の向上、さらには集中力の向上など、あらゆる利点に関連していることがわかりました。
散らかった家は生産性を阻害する可能性があることはよく報告されています。 たとえば、2011年のプリンストンの研究では、ごちゃごちゃした家のような視覚的な混乱が、生産的なタスクに集中する能力を妨げる可能性があることがわかりました。 整然とした家を維持することは、健康的な食事の選択と寛大さにも関連しています。
春の大掃除は、整理整頓の1日であっても、毎日のスケジュールに数分の清掃時間があるとしても、家だけでなく精神的な健康にも良いようです。
