オニオンチリソース| より良い家と庭

材料

• 1½ポンドの甘い玉ねぎ、縦に半分に切ってスライス（約6カップ）
• 大さじ1杯の食用油
• 中くらいのピーマン1個、細いストリップにカット（1カップ）
• ハラペーニョ唐辛子2個、半分、種を入れて薄くスライス
• ¾カップのボトル入りチリソース
• ルイジアナ州のホットソース大さじ1
• ハチミツ大さじ1
• 塩小さじ1/2
• 小さじ1/2挽いたシナモン
• ¼小さじ挽いた黒胡pepper
• groundクローブ小さじ

行き方

• ステップ1

  大きなフライパンで玉ねぎをまぶし、中火で20分間中程度の温かい油で、時々かき混ぜます。 （玉ねぎが茶色になり始めたら、中火に弱めます。）甘唐辛子を加えます ふたをして5分以上、またはコショウが柔らかくなるまで調理します。 残りの材料を追加します。 沸騰させる; 火を弱め、ふたをせずに5分間煮る。 クール; 冷やす

• ステップ2

  ソーセージ、ホットドッグ、またはハンバーガーを添えてください。 約3カップのソースを作ります（12枚のサンドイッチに十分）。

栄養成分表

1食当たり：54カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール0mg、ナトリウム307mg、炭水化物10g、繊維2g、タンパク質1g。