材料 4カップの皮をむき、種を取り、立方体の熟したパパイヤ（約3） 絞りたてのオレンジジュース1.5カップ 絞りたてのライムジュース¼カップ 1¼カップの水 ハチミツ大さじ2（オプション） アイスキューブまたは砕いた氷 オレンジスライスまたはクレメンタインまたはマンダリンオレンジセグメント 行き方 ステップ1 ブレンダーでパパイヤ、オレンジジュース、ライムジュースを混ぜます。 滑らかになるまでカバーしてブレンドします。 混合物を細かいメッシュのふるいを通して投手または大きなガラス瓶に入れます。 固体を廃棄します。 水と、必要に応じて蜂蜜を混ぜます。 すぐにサーブするか、サーブの準備ができるまで冷やします。 ステップ2 氷を入れたグラスで出してください。 オレンジスライスまたはクレメンタインまたはミカンのセグメントを飾ります。 栄養成分表1食当たり：72カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール0mg、ナトリウム5mg、炭水化物18g、繊維2g、タンパク質1g。
