レシピ ピーカンリゾット| より良い家と庭

ピーカンリゾット| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 大きな鍋でペカンを中火で5分間またはトーストするまでかき混ぜます。 パンから取り出します。 わずかに冷却し、粗く刻む。 取っておきます。 同じ鍋でオイル大さじ1を熱します。 きのこを追加します。 きのこが柔らかくなるまで煮る。 一方、中型の鍋では、鶏肉のスープを沸騰させます。 熱を減らして煮る。 鍋からキノコを取り除きます。 取っておきます。 パンを拭いてください。

  • 大きな鍋では、残りの油を中火で熱します。 米、エシャロット、ニンニクを追加します。 ご飯がわずかに黄金色になるまで、約5分間調理します。 ゆっくりと1カップのスープを米の混合物に加え、絶えず攪拌します。 液体が吸収されるまで調理し続け、中火でかき混ぜます。 絶えずかき混ぜながら、ブイヨンをさらに1/2カップ加えます。 液体が吸収されるまで調理と攪拌を続けます。 残りのブロスを一度に1/2カップ加え、ブロスが吸収されて米が少しクリーム状で柔らかくなるまで絶えず攪拌します。 (これには約15分かかります。)

  • ほうれん草、チーズ、コショウ、マッシュルーム、ピーカンを混ぜ合わせます。 すぐに出してください。 4つのメインディッシュまたは6〜8つのサイドディッシュを提供します。

栄養成分表

1食当たり:721カロリー、(飽和脂肪9g、多価不飽和脂肪9g、一価不飽和脂肪24g)、コレステロール24mg、ナトリウム1298mg、炭水化物59g、繊維6g、糖質4g、タンパク質24g。
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