材料 砂糖大さじ2 無糖ココアパウダー大さじ2 スキムミルク3カップ 小さじ1/2バニラ 6滴のペパーミントエキス 行き方 ステップ1 ミディアムソースパンで砂糖とココアパウダーを混ぜます。 滑らかになるまでミルクを徐々にかき混ぜます。 温まるまで中火で加熱する。 暑さから削除; バニラとペパーミントの抽出物をかき混ぜます。 4（6オンス）サービングになります。 栄養成分表一食当たり：95カロリー、コレステロール3mg、ナトリウム114mg、炭水化物16g、タンパク質7g。
