イタリアのチキンソーセージと圧力鍋ziti | より良い家と庭

材料

• 12オンスの調理済みイタリア風チキンソーセージ、縦に半分に切ってスライス
• 粗く刻んだ2個の赤および/または黄色のピーマン
• 1 28オンスはトマトをさいの目に切ることができます
• 1オンス缶トマトソース
• ½カップチキンスープ
• にんにく4かけ
• 小さじ2杯のイタリア調味料、粉砕
• 8オンスの乾燥ジティまたは蝶ネクタイパスタ
• ½カップのみじん切り新鮮なバジル
• プロボロンまたはモッツァレラチーズの細切り1カップ（4オンス）

行き方

• ステップ1

  6-qt。 電気式またはコンロ式圧力鍋は、最初の7つの材料を組み合わせます（イタリアの調味料を使用）。 電気炊飯器の場合は、ソテーを使用して沸騰させます。 コンロの場合、鍋で直接調理します。 煮込み、覆いを取って、5分。 パスタをかき混ぜます。 ふたを所定の位置にロックします。 電気炊飯器を8分間高圧に設定します。 コンロの場合は、中強火で圧力をかけます。 熱を減らして、安定した（ただし過度ではない）圧力を維持します。 8分煮る。 暑さから削除。 両方のモデルについて、15分間放置して自然に圧力を解放します。 残っている圧力を解放します。 蓋を慎重に開きます。

• ステップ2

  バジルをそっとかき混ぜます。 チーズでトップ。 覆い、5分間またはチーズが溶けるまで放置します。

栄養成分表

1食当たり：350カロリー、（飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪1g）、コレステロール57mg、ナトリウム1080mg、炭水化物42g、繊維5g、砂糖8g、タンパク質22g。