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もちろん、鶏肉をローストするには少し時間がかかりますが、数分間の準備作業の後、食べる時間になるまで仕事は完了です。 とても簡単です。 派手な手順や事前の茶色化やポストウェイトはありません。 準備、ロースト、食べる。 それでおしまい！
#2：1つのローストチキンから複数の食事を得る。
平均的な4人家族の場合、3〜4ポンドの鶏肉は2回の食事を簡単に提供します。 そのため、キッチンでの20分間のアクティブな作業で、2回の食事の健康的なタンパク質部分をノックアウトします。 いくつかのシンプルなサイドを追加するだけで、出来上がりです-ディナーが提供されます！
同時にサイドを調理したい場合は、ジャガイモと完璧なローストチキンのこのレシピをお試しください。
#3：鶏肉は手頃な価格の健康的なタンパク質です。
特に骨なしチキンと皮なしチキンを通常購入する場合は特に、鶏肉全体を購入することで、事前にカットされた部品を購入するコストの半分以下にすることができます。 鶏肉をローストすることの美しさは、骨と皮が水分を保持し、風味を増すのを助けることです。 一度ローストすると、食べなければ皮をむくことができ、肉は柔らかくなり、骨からすぐに出てきます。
#4：ローストチキンは用途が広い！
残りのローストチキンは、20分のおいしい食事に変身することができます！ ここにいくつかのお気に入りがあります：
- タコス：鶏肉の細切り、トルティーヤの詰め物、お気に入りのトッピングの追加。 ローストオニオンとスパイスをこすったチキンのこのレシピは、すでにスパイスが効いており、このおいしい残り物料理の準備ができています！
- チキンサラダ：鶏肉を細かく刻み、さいの目に切ったセロリ、刻んだピーカン、塩と胡pepper、そして十分なマヨネーズと混ぜます。
- トルティーヤスープ：鶏肉を細切りにし、玉ねぎのソテー、14オンスの火で焼いたトマト、14オンスの黒豆、数カップの市販のチキンストック、いくつかの挽いたクミン、塩コショウと組み合わせる味。 沸騰するまで温めてから、お気に入りのトルティーヤチップスが並ぶボウルにひしゃく。 ワカモレとサワークリームを飾ります。
- 簡単なチキンエンチラーダ：誰もがこの料理を味わうのが大好きです。 ここでレシピを入手してください。
- プルドチキンバーベキュー：
あなたの好きなバーベキューソースを入れて、フライパンに千切りにした残りの鶏肉を加え、熱くします。 お気に入りのサイドでそのまま食べるか、サンドイッチ用のパンを詰めてください！ このローストチキンのリンゴのgl薬の甘さは、バーベキューの残りに最適です。
まだおいしいアイデアをお探しですか？ この基本的なローストチキンレシピの7つのシーズニングオプションをすべてチェックしてください！
