目次:
材料
行き方
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10インチのフライパンで小さじ2を熱します。 中火でのオイルの タマネギ、ニンニク、生inger、砕いた赤唐辛子を追加します。 5〜7分またはたまねぎが柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら調理します。 フリーカでかき混ぜます。 熱を通します。 コエンドロの葉および/またはミントを混ぜます。
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その間、ドレッシングのために、小さじ1杯を一緒に泡立て器で一緒に小さなボウルに入れます。 油、酢、ライムジュース、小さじ1。 ゴマと塩の。
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キャベツの葉にスプーンでフリーカを混ぜます。 ドレッシングで霧雨。 キュウリ、大根、ネギをのせます。 カシューナッツと小さじ1杯を振りかける。 ゴマ。
栄養成分表
サービングあたり：456カロリー、（飽和脂肪2 g、多価不飽和脂肪6 g、一価不飽和脂肪4 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム229 mg、炭水化物70 g、繊維16 g、糖質6 g、タンパク質15 g。
