材料 oliveカップオリーブオイル 粗く刻んだほうれん草の葉をしっかりと詰めた1½カップ オレガノの葉をしっかりと詰めた½カップ トーストした粗く刻んだクルミ½カップ にんにく2かけ 塩小さじ1/4 すりおろした2オンスのアジアーゴチーズ（3/4カップ） オリーブオイル 行き方 ステップ1 フードプロセッサで、1/3カップのオリーブオイル、ほうれん草、オレガノ、クルミ、ニンニク、塩を組み合わせます。 ほぼ滑らかになるまで覆い、処理し、必要に応じて側面を止めて擦ります。 チーズをかき混ぜます。 希望する一貫性を達成するのに十分な追加オリーブオイル（約2杯）を追加します。 栄養成分表1食当たり：80カロリー、（飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪4g）、コレステロール4mg、ナトリウム79mg、炭水化物1g、繊維0g、糖質0g、タンパク質2g
