材料 ½カップのボトル入り無脂肪赤ワイン酢サラダドレッシング 大さじ1杯の新鮮なタラゴンまたは小さじ1/2の乾燥タラゴン、粉砕 小さじ1/2のひびまたは粗く挽いた胡pepper 葉に分かれた2ヘッドのボストンレタス 半ポンドの赤身の調理済み牛肉、薄い一口サイズのストリップにカット 赤または黄色のベビー梨トマトまたはチェリートマト1カップ ブロッコリー小花1カップ ½ミディアムレッドオニオン、薄いスライスにカット ¼カップ砕いたブルーチーズ（1オンス） ½カップの無脂肪クルトン 行き方 ドレッシング： ステップ1 ドレッシングには、ボトル入りの赤ワイン酢サラダドレッシング、タラゴン、コショウを混ぜて取っておきます。 （または、お気に入りの自家製ビネグレットを準備します。） ステップ2 提供するために、レタスの葉とライン4ディナープレート。 牛肉、トマト、ブロッコリー、タマネギを皿に並べます。 ブルーチーズを振りかける。 ドレッシングで霧雨、クルトンでトップ。 4人前になります。 栄養成分表1食当たり：219カロリー、（飽和脂肪4g、コレステロール37mg、ナトリウム606mg、炭水化物12g、繊維2g、タンパク質22g。
