レシピ チェリーコブラー| より良い家と庭

チェリーコブラー| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを華氏400度に予熱します。トッピングするには、小麦粉、大さじ2杯の砂糖、ベーキングパウダー、塩、および必要に応じてシナモンを混ぜ合わせます。 混合物が粗いパン粉に似るまでバターを切ります。 取っておきます。

  • 充填のために、大きな鍋にチェリー、1カップの砂糖、コーンスターチを混ぜます。 さくらんぼが出るまで中火で調理し、時々かき混ぜます。 厚く泡立つまで中火で絶えず攪拌しながら調理を続けます。 熱いまま充填してください。

  • 小さなボウルで卵と牛乳を混ぜます。 小麦粉の混合物に加え、ただ湿るように攪拌します。 熱い詰め物を2クォートの正方形のグラタン皿に移します。 スプーンを使用して、すぐに詰め物の上に6つの山にトッピングを落とします。 必要に応じて、小さじ2杯の砂糖とシナモン小さじ1/8を組み合わせ、ビスケットの上に振りかけます。

  • 20〜25分間、またはトッピングが金色になるまで焼きます。 必要に応じて、アイスクリームと一緒に温めてください。

ルバーブコブラー:

チェリーの代わりに新鮮なまたは冷凍のスライスしたルバーブを除く上記のように準備します。ビスケット1杯+約1/2カップあたり:346カロリー、総脂肪10 g(飽和脂肪5 g)、コールド93 mg、ナトリウム248 mg 、59 g炭水化物、3 g繊維、6 g pro.Daily値:9%vit。 A、16%vit。 C、15%カルシウム、8%鉄交換:1澱粉、1/2フルーツ、3その他の炭水化物、1 1/2脂肪

ブルーベリーまたはピーチコブラー

上記のように準備しますが、充填する場合は、ソースパンに砂糖1/3〜2/3カップ、水1/4カップ、コーンスターチ大さじ1を加えます。 5カップの新鮮なまたは冷凍のブルーベリーまたは無糖の桃のスライスをかき混ぜます。 ビスケット1杯+ブルーベリー、ピーチ、リンゴ、またはナシのバリエーション約1杯あたり:278カロリー、総脂肪10 g(飽和脂肪5 g)、コール58 mg、 233 mgのナトリウム、44 gの炭水化物、6 gの繊維、4 gのpro.Daily値:8%vit。 A、20%vit。 C、カルシウム5%、鉄8%交換:澱粉1個、果物1個、その他の炭水化物1個、脂肪1 1/2

AppleまたはPear Cobbler:

上記のように準備しますが、6カップのスライス、コアリング、皮をむいた調理リンゴまたは梨、1/3から1/2カップの砂糖、レモン汁大さじ1杯を、沸騰するまで調理し、攪拌し、果物が出始めたら時々攪拌します; 熱を減らします。 5分または果物が柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら、ふたをして煮る。 大さじ2杯の水と大さじ1杯のコーンスターチを混ぜます。 充填に追加します。 ビスケット1杯+約1/2カップの詰め物あたり:278カロリー、総脂肪10 g(飽和脂肪5 g)、コール58 mg、ナトリウム233 mg、炭水化物46 g、3 g繊維、4 g pro.Daily値:7%vit。 A、9%vit。 C、カルシウム5%、鉄7%交換:澱粉1個、果物1個、その他の炭水化物1個、脂肪1 1/2

栄養成分表

1食当たり:386カロリー、飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪4g)、コレステロール58mg、ナトリウム236mg、炭水化物73g、繊維3g、糖質50g、タンパク質5g
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