チリキレスベルデス| より良い家と庭

材料

• 使い捨てスロークッカーライナー
• 鶏肉の千切り千切り
• ¾カップ細かく刻んだタマネギ
• 1 4オンスはさいの目に切った緑のチリ、排水なし
• 新鮮なコリアンダーを切り取った½カップ
• 小さじ2杯のチリパウダー
• クミン小さじ1
• 1オンスジャーサルサベルデ
• 8個のトスターダシェル
• モントレージャックチーズ1カップ（4オンス）
• ¼カップ砕いたケソフレスコ画
• メキシコのクレマまたはサワークリーム

行き方

• ステップ1

  3 1/2または4クォートのスロークッカーに使い捨てライナーを並べます。 ミディアムボウルに、次の6つの成分を（クミンを通して）混ぜます。 準備した調理器具の底に1/3カップのサルサを広げます。 トサルダ貝殻の2 1/2の層をサルサの上に置き、フィットするように破壊します。 鶏肉混合物の半分でトップ。 鶏肉の混合物の上に1/3カップのサルサを広げます。 1/3カップチーズのトップ。 レイヤーを1回繰り返します。 残りのトスターダシェルとサルサでトップ。

• ステップ2

  蓋をして3時間調理し、できれば1時間半後に食器棚を半分回転させます。 スロークッカーの電源を切ります。 残りの1/3カップのチーズでトップ。 カバーをして、15分間放置します。 残りのコリアンダー、ケソのフレスコ画、クレマの霧雨のトップサービング。

栄養成分表

一食当たり：370カロリー、（飽和脂肪9 g、多価不飽和脂肪3 g、一価不飽和脂肪5 g）、コレステロール95 mg、ナトリウム890 mg、炭水化物19 g、繊維3 g、糖5 g、タンパク質29 g。