ベーコンとエンドウ豆のクリーミーなストーブトップアルフレド| より良い家と庭

材料

• 厚切りベーコン4切れ、粗く刻んだもの
• にんにく2片、みじん切り
• 8オンスの乾燥ロティーニ、ペンネ、またはリガトーニパスタ
• 1 14.5オンスのチキンブイヨン
• 水1カップ
• 塩小さじ1/2
• ¼小さじ1杯の挽きたての黒胡pepper
• 冷凍エンドウ豆1カップ
• ¼– 0.333カップのホイップクリーム
• ¼カップおろしたパルメザンチーズ（1オンス）
• 砕いた、ぱりっとした調理ベーコン（オプション）

行き方

• ステップ1

  大きな深いフライパンで、4枚のベーコンをカリカリになるまで調理します。 ニンニクをかき混ぜます。 調理して30秒以上攪拌します。 パスタ、スープ、水、塩、こしょうを混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 ふたをして、12〜15分間、またはパスタが柔らかくなるまで1回かき混ぜます。 エンドウ豆、ホイップクリーム、パルメザンチーズを入れて混ぜます。 約2分間、または加熱されるまで調理してかき混ぜます。 すぐに出してください。 必要に応じて、砕いたベーコンをトッピングします。

スマートスワップ

ピンチでホイップクリームに全乳を使用することもできます（ただし、クリーミーな良さの一部は見逃します）。

栄養成分表

1食当たり：378カロリー、（飽和脂肪6g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪4g）、コレステロール37mg、ナトリウム1043mg、炭水化物49g、繊維3g、糖質4g、タンパク質16g。