ブルーベリーシロップ| より良い家と庭

材料

• 新鮮または冷凍ブルーベリー2カップ
• ½カップの水
• ⅓砂糖
• 小さじ2杯のライムジュースまたはレモンジュース

行き方

• ステップ1

  中くらいの大きさの鍋にブルーベリー1カップ、水、砂糖、ライム、またはレモンジュースを加えます。 調理し、中火で2〜3分間、または砂糖が溶けるまでかき混ぜます。 沸騰させます。 火を弱め、覆いをせずに、15〜20分間、またはわずかに厚くなるまで、時々攪拌します。

• ステップ2

  残りの1カップのブルーベリーをかき混ぜ、時々かき混ぜながら2〜3分、またはブルーベリーが柔らかくなるまで調理します。 暖かいサーブ。 残りのシロップを最大1週間カバーして冷蔵します。

栄養成分表

一食当たり：26カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール0 mg、ナトリウム1 mg、炭水化物7 g、繊維0 g、タンパク質0 g。