材料 Chi-Chi's®ブランドなど、4オンスの冷蔵味付けひき肉（1/2カップ） ロメインレタスを千切りにしたもの ¾カップ刻んだトマト ½カップの無塩黒豆の缶詰、すすぎ、水切り ¼カップ細切り低脂肪チェダーチーズ（1オンス） 1個の0.75オンスパッケージで焼いたナチョチーズ風味のトルティーヤチップ 大さじ2杯のライトサワークリーム サルサ大さじ1 行き方 ステップ1 パッケージの指示に従って味付けした牛肉製品を準備します。 ロメインレタスを2つのプレートまたは大きなサラダボウルに分けます。 加熱された味付けされた牛肉のトップ。 トマト、豆、チーズ、チップスをのせて。 サワークリームとサルサを添えます。 栄養成分表一食当たり：235カロリー（飽和脂肪4 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪1 g）、コレステロール36 mg、ナトリウム549 mg、炭水化物27 g、繊維6 g、糖5 g、タンパク質17 g。
