簡単野菜ミネストローネ| より良い家と庭

材料

• 2 9オンスのパッケージは、グリーンおよび/またはワックスイエロービーンズを冷凍カットしました
• スパイシーなピザ調味料小さじ2
• 2 14オンス缶野菜スープ（3-1 / 2カップ）
• 野菜ジュース3カップ
• 1½カップの乾燥ロティーニパスタ
• すりおろしたパルメザンチーズ（オプション）

行き方

• ステップ1

  3-1 / 2〜5クォートのスロークッカーに冷凍豆を入れます。 ピザ調味料を振りかけます。 野菜スープと野菜ジュースを全体に注ぎます。

• ステップ2

  弱火設定で6〜7時間、または強火設定で3〜3-1 / 2時間カバーして調理します。

• ステップ3

  低熱設定を使用している場合は、高熱設定に切り替えます。 パスタをかき混ぜます。 蓋をして、15〜20分間、またはパスタが柔らかくなるまで調理します。 スープボウルにひしゃくスープ。 必要に応じて、パルメザンチーズを振りかけます。 4〜6個のメインディッシュ（8-1 / 2カップ）を作ります。

栄養成分表

1食当たり：201カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール0mg、ナトリウム1414mg、炭水化物42g、繊維6g、タンパク質9g。