目次:
材料
行き方
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オーブンを375°Fに予熱します。 鋭いナイフを使用して、翼の先端を慎重に切り取ります。 翼の先端を捨てます。 各翼をジョイントでカットして、2つのピースを作成します。
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フォイルで裏打ちされた15x10x1インチのベーキングパンに、翼の部分を1つのレイヤーに配置します。 20分間焼く。 よく排水します。
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3-1 / 2または4クォートのスロークッカーに、プラムソース、溶かしたバター、5スパイスパウダーを混ぜます。 鶏肉を加え、攪拌してソースでコーティングします。
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弱火で3〜4時間、または強火で1-1 / 2〜2時間、蓋をして調理します。
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すぐにサーブするか、温かい、または弱火の設定で、最大1時間暖かく、覆われて保ってください。 必要に応じて、青ネギをまぶします。
フレーバーバリエーション
BUFFALO-STYLE CHICKEN WINGS：鶏肉をステップ1のように準備します。ソースについては、スロークッカーで1-1 / 2カップのホットスタイルバーベキューソース、溶かしたバター大さじ2杯、ボトル入りの唐辛子ソース1〜2杯を混ぜます。 翼片を加え、攪拌してソースでコーティングします。 ステップ3のように進みます。ボトル入りのブルーチーズまたは牧場のサラダドレッシングを添えます。 フルーツガーニッシュを省略します。 ケンタッキーチキンウィング：ステップ1のように鶏肉を準備します。ソースについては、スロークッカーで1/2カップのメープルシロップ、1/2カップのウイスキー、2杯の溶けたバターを混ぜ合わせます。 翼片を加え、攪拌してソースでコーティングします。 ステップ3のように続行します。
栄養成分表
1食当たり：32カロリー、飽和脂肪0g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール9mg、ナトリウム45mg、炭水化物3g、繊維0g、糖質2g、タンパク質3g
