にんにくマスタード より良い家と庭

材料

• 3 9オンスのパッケージ冷凍エンドウ
• 2枚のベーコン
• ¾カップ薄切りタマネギ
• にんにく2片、みじん切り
• 茶マスタード大さじ1
• 小さじ1/2レモンコショウ調味料または小さじ1/4コショウ
• ⅛小さじ塩

行き方

• ステップ1

  パッケージの指示に従って冷凍エンドウを調理します。 ドレイン。

• ステップ2

  その間、カリカリになるまで中火でベーコンを調理します。 フライパンに滴り落ちるのを防ぎます。 クランブルベーコン; 取っておきます。 タマネギとニンニクを中火で約3分、または柔らかくなるまで滴下します。 マスタード、レモンペッパー調味料またはコショウ、塩を入れて混ぜます。 さらに約30秒調理します。 エンドウ豆と玉ねぎを混ぜます。 エンドウ豆の上にベーコンを振りかける。 8人前になります。

栄養成分表

1食当たり：42カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール1mg、ナトリウム164mg、炭水化物6g、繊維0g、タンパク質2g。