材料 緑茶8袋 お湯4カップ ハチミツまたは砂糖大さじ3 白または通常のネクタリンのくさび、ライムスライス、ブルーベリー、ラズベリーなど、新鮮なフルーツの盛り合わせ4カップ 冷やしたラズベリー、イチゴ、桃などの1リットルのプレーンまたはフレーバーのスパークリングウォーター 大さじ2杯の新鮮なミントまたは8〜10個のミントの小枝 行き方 ステップ1 沸騰したお湯にティーバッグを追加し、2〜3分間放置します。 ティーバッグを取り外して廃棄します。 れたお茶を覆い、冷やします。 ステップ2 出す前に、蜂蜜または砂糖を冷やしたお茶に加えます。 茶混合物を8〜10個の12オンスグラスに分けます。 各グラスに果物を追加し、スパークリングウォーターで満たします。 新鮮なミントのトップ。 8〜10人前を作ります。 栄養成分表サービングあたり：55カロリー、（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム25 mg、炭水化物14 g、繊維3 g、砂糖11 g、タンパク質1 g。
