トマトの盛り合わせ|写真トマトの盛り合わせ より良い家と庭

材料

• オリーブオイル大さじ3
• 白ワイン酢大さじ3
• 大さじ1薄切りねぎまたは切り刻んだチャイブ
• ハニーマスタード小さじ2
• ⅛コショウ小さじ
• 2中ズッキーニまたはキュウリ
• リーフレタス（オプション）
• スライスした大きな赤および/または黄色のトマト3個
• ¼カップ砕いたフェタチーズとトマトとバジルまたはプレーンフェタチーズ（1オンス）

行き方

• ステップ1

  ドレッシング用には、スクリュートップジャーでオイル、酢、ネギまたはチャイブ、マスタード、コショウを混ぜます。 カバーしてよく振ってください。 必要になるまで冷やします。

• ステップ2

  ズッキーニまたはキュウリを縦半分に切ります。 使用する場合、種子キュウリ。 野菜の皮むき器で、ズッキーニまたはキュウリの半分を細くて縦に細くします（幅約1/2〜1インチ）。 大皿にリーフレタスを並べ、その上にスライストマトを乗せます。 トマトの間にズッキーニまたはキュウリのストリップを配置し、必要に応じてストリップを折り畳みます。 ドレッシングを振って野菜の上に霧雨をかける。 カバー; 少なくとも30分冷やします。 食べる前にフェタチーズを振りかけます。 6おかずのサービングを作ります。

ヒント

ドレッシングを準備します。 蓋をして最大1週間冷蔵します。

栄養成分表

一食当たり：117カロリー、（飽和脂肪3g、コレステロール9mg、ナトリウム138mg、炭水化物7g、繊維2g、タンパク質3g。