目次:
材料
行き方
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オーブンを華氏425度に予熱します。ジャガイモをこすり、フォークで刺します。 フォイルで裏打ちされた天板に置きます。 40分または柔らかくなるまで焼く。 オーブンの温度を華氏325度まで下げます。
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ジャガイモが十分に冷めたら、果肉を皮からかき取ります。 ボウルに移します。 バター大さじ2と塩小さじ3/4のマッシュ。 チーズ、バーボン、クリーム、および大さじ2杯のブラウンシュガーを混ぜます。 バターを塗った1-1 / 2クォートキャセロールに移します。 カバー; 30分焼くか、完全に加熱します。
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一方、電子レンジで安全な2クォートキャセロールでは、残りのバター、黒糖、塩を組み合わせます。 タマネギを追加します。 100%の力(高)で3〜4分間、または玉ねぎがパリパリと柔らかくなるまでマイクロクック。 リンゴを追加します。 蓋をして、さらに2分、またはリンゴが柔らかくなるまでマイクロクックします。 タイムとコショウでかき混ぜます。 さつまいもを添える。 提供8。
栄養成分表
1食当たり:293カロリー、(飽和脂肪8g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪3g)、コレステロール37mg、ナトリウム421mg、炭水化物38g、繊維5g、糖質16g、タンパク質5g。![白いチェダーチーズとマッシュポテト|写真白いチェダーチーズとマッシュポテト より良い家と庭 白いチェダーチーズとマッシュポテト|写真白いチェダーチーズとマッシュポテト より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/135/mashed-sweet-potatoes-with-white-cheddar.jpg)