材料 ミックスグリーンの破れた4カップ 新鮮なキノコのスライス1カップ 1カップの新鮮なブルーベリー、ラズベリー、四分の一のイチゴ、および/またはみかんの缶詰セクション、または水切り ⅓オレンジジュース サラダオイル小さじ4 茶マスタード小さじ4 砂糖小さじ1½ 小さじ1½杯の新鮮なミント、または小さじ1/4の乾燥ミント、粉砕 塩小さじ1/4 ⅛黒胡pepper小さじ1 行き方 ステップ1 大きなボウルにサラダ野菜、マッシュルーム、フルーツをそっと投げます。 ステップ2 ドレッシング用に、ねじ込み式の瓶にオレンジジュース、オイル、ブラウンマスタード、砂糖、ミント、塩、コショウを混ぜます。 結合するまでカバーして振る。 サラダの上に霧雨。 優しく投げてコーティングします。 4人前になります。 栄養成分表一食当たり：97カロリー、（飽和脂肪1 g、コレステロール0 mg、ナトリウム248 mg、炭水化物12 g、繊維3 g、タンパク質3 g。
