材料 ½カップチャンキーピーナッツバター ハチミツ大さじ2 2カップの米と小麦の穀物フレーク ⅓乾燥リンゴのカップ切り apple小さじ1杯のアップルパイスパイス 行き方 ステップ1 大きなボウルでピーナッツバターと蜂蜜を混ぜます。 シリアル、切り取った乾燥リンゴ、アップルパイスパイスを混ぜます。 取り扱いが容易になるまで混合物を冷やします（約1時間）。 混合物を15個のボールに形作ります。 冷蔵庫の密閉容器に保管してください。 栄養成分表1食当たり：79カロリー、（飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪2g）、コレステロール0mg、ナトリウム73mg、炭水化物8g、繊維1g、砂糖5g、タンパク質3g。
