目次:
材料
行き方
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オーブンを350°Fに予熱します。 15x10x1インチのベーキングパンにホイルを敷きます。 取っておきます。 大きなボウルに卵白、パン粉、玉ねぎ、コリアンダー、生g、塩、クミン、コショウ、カルダモンを混ぜます。 挽いた七面鳥を追加します。 よく混ぜます。 混合物を16個の1 1/2インチミートボールに成形します。 準備したベーキングパンにミートボールを入れます。 15〜20分間またはミートボールがピンク色でなくなるまで（165°F）、カバーを外して焼きます。
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その間、中くらいのボウルにレモン汁とオイルを混ぜます。 ほうれん草、キュウリ、大根を追加します。 塗る。 小さめのボウルにヨーグルト、マンゴー（必要に応じて）、ミント、ニンニクを混ぜます。
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スプーンでほうれん草の混合物を温かいナンの中心に落とします。 ミートボールとヨーグルトの混合物でトップ。
*先端：
必要に応じて、ナンの一部を使用してパン粉を作ります。
**先端：
小さなナンが見つからない場合は、2つの大きなナンを使用し、サンドイッチごとにナンを使用して半分に切ります。
栄養成分表
1食当たり：407カロリー、飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪2g）、コレステロール42mg、ナトリウム583mg、炭水化物52g、繊維9g、砂糖6g、タンパク質34g。
