材料 オレンジ風味のゼラチン1オンスパッケージ お湯2カップ オレンジシャーベット1パイント 1 11オンスはみかんのセクションを缶詰にすることができます 1 20オンスはパイナップル(ジュースパック)を押しつぶし、水切りできます 行き方 ステップ1 大きなボウルで、ゼラチンが溶けるまでゼラチンと沸騰したお湯を混ぜます。 シャーベットを加え、溶けるまでかき混ぜます。 オレンジとパイナップルをかき混ぜます。 2クォートの正方形のグラタン皿または2クォートの型に注ぎます。 蓋をして、固まるまで、約4〜6時間冷やします。 栄養成分表1食当たり:143カロリー、(飽和脂肪0g、コレステロール2mg、ナトリウム54mg、炭水化物34g、繊維1g、タンパク質2g。