レシピ 東洋のエビのスープ| より良い家と庭

東洋のエビのスープ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 鍋で煮汁を沸騰させる。 ズッキーニ、ネギ、生inger、レモングラス、レモンピール、砕いた赤唐辛子を加えます。 沸騰に戻ります。 熱を減らします。 時々かき混ぜながら、3分間煮沸します。

  • エビを追加します。 1〜3分間、またはエビが不透明になるまで煮詰めます。 ココナッツミルクを追加します。 加熱する(沸騰させない)。 ボウルにひしゃく。 細切りバジルとココナッツのトップ。

栄養成分表

1食当たり:143カロリー、(飽和脂肪9g、コレステロール48mg、ナトリウム224mg、炭水化物3g、繊維1g、タンパク質9g。
東洋のエビのスープ| より良い家と庭