ヤギのチーズと農民のピザ| より良い家と庭

材料

• 1 16オンスのイタリアのパンの殻（ボボリ）
• 2オンスの無脂肪クリームチーズ（ブロックスタイル）（約2オンス）
• 2オンスのセミソフトヤギチーズまたはフェタチーズ、砕いた（約1/4カップ）
• 小さじ1杯の乾燥バジル、粉砕または大さじ2杯の新鮮なバジル
• にんにく1片、みじん切り
• ⅛黒胡pepper小さじ1
• 3枚の梅トマト、薄切り
• 小さな黄色、オレンジ、または緑のピーマン1個を、一口サイズの細いストリップにカットします

行き方

• ステップ1

  イタリアのパンの殻を天板に置きます。

• ステップ2

  小さなミキシングボウルで、クリームチーズ、ヤギのチーズ、フェタチーズ、乾燥バジル（使用する場合）、ニンニク、黒胡pepperを一緒に混ぜます。 パンの殻に広げます。 トマトのスライスとピーマンのストリップをチーズの混合物の上に置きます。

• ステップ3

  ピザを400度Fのオーブンで約12分、または加熱されるまで焼きます。 新鮮なバジルを振りかけます（使用する場合）。 提供するには、くさびにカットします。 6つのメインディッシュサービングを作ります

栄養成分表

1食当たり：269カロリー、飽和脂肪2g、コレステロール14mg、ナトリウム581mg、炭水化物38g、繊維2g、タンパク質14g。