材料 皮付きの全カップの生アーモンド2カップ 大さじ1エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1割れた黒胡pepper コーシャ塩小さじ1 行き方 ステップ1 オーブンを350°Fに予熱します。 浅いベーキングパンにアーモンド、オイル、コショウ、塩を混ぜます。 10〜12分またはアーモンドが乾くまでパンを1回振って焼きます。 削除; クール。 密閉容器に室温で最大2週間保管します。 栄養成分表1食当たり：224カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪5g、一価不飽和脂肪13g）、コレステロール0mg、ナトリウム141mg、炭水化物8g、繊維5g、糖質2g、タンパク質8g
