フィリーチーズステーキディップ| より良い家と庭

材料

• 1 17オンスパッケージビーフローストau jus
• みじん切り玉ねぎ1カップ（大1）
• にんにく4かけ
• オリーブオイル大さじ1
• 焦げ付き防止の調理用スプレー
• 1 15オンスのジャープロセスチーズディップ
• ¾カップのみじん切り赤ピーマン（1中）
• ¾カップ刻んだ青ピーマン（1中）
• 1 4オンス缶（水切りした重量）スライスしたマッシュルーム、水切り
• pepperコショウペッパーサラダペッパー、茎とみじん切り
• ウスターソース大さじ1
• ¼小さじ挽いた黒胡pepper
• Hoagie Planks

行き方

• ステップ1

  ビーフローストパッケージのカバーを外し、100パーセントの電力（高）で1分間、電子レンジで牛肉を調理します。 パッケージからビーフローストを取り出します。 au jusの1/3カップを予約します。 ローストビーフをチャンクに切る。 2つのフォークを使用して、牛肉を細切りにします。 取っておきます。 大きなフライパンで、タマネギとニンニクを温めた油で中強火で柔らかくなるまで煮る。 牛肉をかき混ぜます。

• ステップ2

  3 1/2または4クォートのスロークッカーの内側をクッキングスプレーで軽くコーティングします。 牛肉の混合物を炊飯器に追加します。 予約済みの1/3カップのオージュース、チーズディップ、ピーマン、マッシュルーム、ペパロンチーニ、ウスターソース、黒胡pepperをかき混ぜます。

• ステップ3

  ふたをして、高熱設定で1〜2時間調理します。 すぐにサーブするか、温かい設定または低熱の設定で最大2時間暖かく、覆われた状態に保ちます。 Hoagie Planksを提供します。

Hoagie Planks：

• ステップ1

  予熱ブロイラー。 5つのホギーバンズを分割し、天板に横に切ります。 約1/4カップの軟化バターで広げ、小さじ1/2杯の乾燥イタリア調味料を振りかけます。 火から4〜5インチの焼き肉を2〜3分間、または軽く焼くまで焼きます。 提供するには、パンの半分を斜めに切り分けます。

簡単にクリーンアップするには：

スロークッカーを使い捨てスロークッカーライナーで裏打ちします。 レシピの指示に従って材料を追加します。 調理が終わったら、スロークッカーからスプーンで食べ物を取り出し、ライナーを廃棄します。 食品が入った使い捨てライナーを持ち上げたり、運んだりしないでください。

栄養成分表

1食当たり：193カロリー、飽和脂肪6g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪1g）、コレステロール38mg、ナトリウム604mg、炭水化物18g、繊維1g、砂糖5g、タンパク質9g。