レシピ トマトマッシュルームソースとポレンタ|写真トマトマッシュルームソースとポレンタ より良い家と庭

トマトマッシュルームソースとポレンタ|写真トマトマッシュルームソースとポレンタ より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 中くらいの鍋に2カップの水を沸騰させます。 コーンミール、3/4カップの水、1/4ティースプーンの塩を混ぜ合わせます。 コーンミールの混合物を沸騰水にゆっくりと加え、絶えず攪拌します。 混合物が沸騰に戻るまで調理し、かき混ぜます。 弱火にします。 10〜15分間、または濃くなるまで、頻繁にかき混ぜながら、蓋を開けて調理します。 チーズをかき混ぜます。

  • 温めたポレンタを、2枚塗りの正方形のグラタン皿に敷き詰めます。 ポレンタを少し冷やす。 ふたをして、30分または固くなるまで冷やします。 蓋をせずに、350度Fのオーブンで約20分、または熱くなるまで焼きます。

  • 一方、ソースについては、中型の鍋でキノコを調理します。 玉ねぎ; ニンニクを温かい調理油またはマーガリンに入れて柔らかくなるまで。 調理し、中強火で10分間攪拌します。 トマトをミキサー容器に入れます。 滑らかになるまでカバーしてブレンドします。 ブレンドしたトマトと砂糖をマッシュルームの混合物に入れて混ぜます。 15〜20分間、または希望の一貫性を保つために、煮込んでください。 新鮮なバジルまたは小さじ1/8の塩でかき混ぜ、そしてコショウを少々。 ヒートスルー。

  • ポレンタを6つの長方形に切ります。 各長方形を斜めに半分に切り、12個の三角形を形成します。 トマトマッシュルームソースをすぐに添えてください。 12人前になります。

栄養成分表

1食当たり:63カロリー、(飽和脂肪1g、コレステロール2mg、ナトリウム142mg、炭水化物9g、繊維1g、タンパク質2g。
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