材料 ⅓カップ浴槽スタイルのクリームチーズ アプリコットの大さじ2杯 お餅4個またはグラハムクラッカー 行き方 ステップ1 クリームチーズとジャムを一緒にかき混ぜます。 約2杯のクリームチーズ混合物を各餅に広げます。 残りのスプレッドをカバーして冷蔵庫で最大3日間保存します。 栄養成分表一食当たり:129カロリー、(飽和脂肪5 g、コレステロール20 mg、ナトリウム99 mg、炭水化物15 g、繊維0 g、タンパク質2 g。