レシピ ローストコーンとコショウのスープ| より良い家と庭

ローストコーンとコショウのスープ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 冷凍コーンを解凍し、ペーパータオルで軽くたたいて乾かします。 15x10x1インチのベーキングパンにホイルを敷きます。 少量の食用油を使用して、フライパンに軽くグリースを塗ります。

  • 準備した鍋にトウモロコシを広げます。 450度Fのオーブンで10分間ローストします。 かき混ぜる 1〜2回かき混ぜながら、黄金色になるまで約10分間ローストを続けます。 オーブンからパンを取り出し、脇に置きます。

  • 4クォートのダッチオーブンで、残りの油で玉ねぎとピーマンを中火で3〜4分間または柔らかくなるまで調理します。 とうもろこし、3缶のスープ(約5-1 / 2カップ)、タイム、赤唐辛子を加えます。 沸騰させる; 熱を減らします。 煮込み、覆いなし、15分。

  • スクリュートップジャーでは、残りの1缶のチキンスープと小麦粉を組み合わせます。 カバーしてよく振る。 スープに追加; 少し厚く泡立つまで調理し、かき混ぜなさい。 調理してさらに1分間かき混ぜます。 ホイップクリームをスープに混ぜます。 熱を通します。

  • 提供するために、12個のスープボウルにひしゃくスープを入れます。 カニ肉をボウルに分けます。 必要に応じて、新鮮なタイムの小枝を飾ります。 12皿料理を作ります。

事前のヒント:

  • スープを15分間煮込んだ後は、指示に従ってスープを準備し、スープ混合物を2日間まで冷やし、冷蔵します。 準備ができたら、混合物を再加熱し、小麦粉で増粘し、クリームを追加します。 上記のように役立ちます。

栄養成分表

1食当たり:133カロリー、(飽和脂肪3g、コレステロール22mg、ナトリウム496mg、炭水化物14g、繊維1g、タンパク質7g。
ローストコーンとコショウのスープ| より良い家と庭