目次:
材料
行き方
-
トルコポークミートボールを指示通りに準備します。ただし、乾燥クランベリー、ニンニク、オレガノを混ぜて牛乳に混ぜます。 指示に従ってミートボールを形作り、焼きます。 完全に冷却して凍結するか、すぐに使用してください。
-
3 1/2または4クォートのスロークッカーで、ミートボールと次の4つの材料を(1/4カップのトルティーヤチップを通して)組み合わせます。
-
蓋をして、6〜7時間弱火で、または3〜3 1/2時間強火で調理します。
-
低を使用する場合は、クッカーを高に回します。 パスタをかき混ぜる。 蓋をして30分以上、または柔らかくなるまで調理します。 提供する前に、1/4カップのネギを混ぜます。 必要に応じて、チーズ、ネギ、および/またはトルティーヤチップのトップサービング。
栄養成分表
サービングあたり:328カロリー(飽和脂肪4 g、多価不飽和脂肪3 g、一価不飽和脂肪5 g)、コレステロール88 mg、ナトリウム963 mg、炭水化物35 g、繊維5 g、糖12 g、タンパク質20 g。七面鳥のミートボール
材料
行き方
-
オーブンを375°Fに予熱します。 焦げ付き防止の調理用スプレーで2つの15x10インチのフライパンを軽くコーティングします。 大きなボウルに卵をフォークで打ちます。 次の5つの材料を(コショウを通して)かき混ぜます。 挽いた七面鳥と豚肉を加えてよく混ぜます。 混合物を1インチのミートボールに成形します。 ミートボールを準備したフライパンに入れます。 12〜15分、またはミートボールが完全に調理されるまで(160°F)焼きます。 脂肪を排出する