材料 水4カップ 冷凍リマ豆1 10オンスパッケージ 新鮮なフレンチグリーンビーンズ（インゲンマメ）2½カップまたはトリミングされたインゲンマメ 新鮮または冷凍のイエローコーンカーネル2カップ バター大さじ1 ½– 1杯のひびの入った黒胡pepper 行き方 ステップ1 ダッチオーブンで水を沸騰させます。 リマ豆を追加し、10分間調理します。 緑色の豆を追加します。 5分間調理します。 トウモロコシを追加します。 さらに5分煮ます ドレイン。 バターとコショウを混ぜます。 混ぜて混ぜます。 暖かいサーブ。 栄養成分表1食当たり：72カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール3mg、ナトリウム23mg、炭水化物13g、繊維3g、タンパク質3g。
