材料 マヨネーズまたはサラダドレッシング1カップ ¼カップボトル入りチリソース 甘酢漬け大さじ2 細かく刻んだ緑または赤ピーマン大さじ2 玉ねぎのみじん切り大さじ2 ウスターソースまたは小さじ1杯の西洋わさび オプションでミルク） 行き方 ステップ1 小さなボウルにマヨネーズとチリソースを混ぜます。 レリッシュ、ピーマンオニオン、小さじ1杯のウスターソースをかき混ぜます。 ステップ2 すぐに出すか、冷蔵庫に入れて最大1週間保存します。 提供する前に、必要に応じて、ドレッシングが所望の一貫性に達するまで、大さじ1〜2杯の牛乳をかき混ぜます。 ステップ3 1-1 / 2カップを作ります。 栄養成分表1食当たり：70カロリー、（飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪4g、一価不飽和脂肪2g）、コレステロール5mg、ナトリウム97mg、炭水化物1g、繊維0g、糖1g、タンパク質0g。
