材料 1 14.5オンスは、水切りされたトマトを角切りにすることができます ⅓カップにオイルを詰めた乾燥トマトストリップ バルサミコ酢大さじ2 オリーブオイル大さじ1 caカイエンペッパー小さじ ⅓刻んだカラマタオリーブカップ ⅓刻んだ緑のオリーブカップ にんにく2片、みじん切り ピタチップス、トーストしたバゲットスライス、各種クラッカー 行き方 ステップ1 中くらいのボウルで、最初の5つの材料を一緒にかき混ぜます（カイエンペッパーを通して）。 オリーブとニンニクをかき混ぜます。 ふたをして、2〜24時間冷やします。 ステップ2 ピタチップス、バゲットスライス、クラッカーを添えてディップします。 栄養成分表一食当たり：38カロリー（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪2 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム202 mg、炭水化物4 g、繊維1 g、砂糖1 g、タンパク質1 g。
