トルコシーザーサンドイッチ| より良い家と庭

材料

• 2オンスターキーテンダーロイン、縦半分、または4皮なし、骨なし鶏の胸肉半分
• ½カップ入りのシーザーサラダドレッシング
• オリーブオイル小さじ4
• にんにく1片、みじん切り
• 4つの厚いピタパンラウンド、水平方向に分割
• ロメインレタスの葉
• ミディアムトマト2個、スライス
• 中アボカド1個、皮をむいてスライスしたもの（オプション）
• かきパルメザンチーズ

行き方

• ステップ1

  覆われていないグリルのラックで七面鳥を中火で直接12〜15分間、または七面鳥が柔らかくなり、ピンク色でなくなるまで焼きます。 サラダドレッシングの半分を取っておきます。 グリルの最後の5分間は、七面鳥の残りのドレッシングを磨きます。

• ステップ2

  その間、オリーブオイルとニンニクを一緒にかき混ぜます。 ペストリーブラシを使用して、ピタパンの片面にオイル混合物を塗ります。 中程度の熱で、側面を下にして、ピタパンを置きます。 2〜3分間またはトーストするまで焼きます。

• ステップ3

  組み立てるには、レタスの葉をピタパンの半分の焼き面に置きます。 七面鳥、トマト、そして必要に応じてアボカドでトップ。 予約されたサラダドレッシングで霧雨。 剃ったパルメザンチーズのトップ。 それぞれの上半分にピタパンを追加します。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり：513カロリー、（飽和脂肪4g、コレステロール73mg、ナトリウム742mg、炭水化物38g、繊維3g、タンパク質37g。