目次:
材料
行き方
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オーブンを350°Fに予熱します。 8x8x2インチのベーキングパンを料理用スプレーで軽くコーティングします。 取っておきます。
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小さな鍋に牛乳、ナツメヤシ、塩を混ぜます。 蒸すまで加熱します。 暑さから削除。 リンゴとバニラを混ぜます。 クール。 卵と油を追加します。 結合するまでかき混ぜます。 取っておきます。
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小鉢でペカン、黒糖、バター、小さじ1杯の小麦粉、シナモンを混ぜます。 取っておきます。
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中くらいの大きさのボウルに、小麦粉1〜2カップ、ベーキングパウダー、重曹を混ぜます。 小麦粉混合物に牛乳混合物を一度に追加します。 結合するまでかき混ぜます。 準備されたベーキングパンにスプーンバッター。 ペカン混合物を均等に振りかけます。
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約25分、または中央付近に挿入されたナイフがきれいになるまで焼きます。 少し冷やす。 暖かいサーブ。
栄養成分表
1食当たり：179カロリー、（飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪4g）、コレステロール20mg、ナトリウム151mg、炭水化物27g、繊維2g、砂糖12g、タンパク質3g。
