目次:
材料
行き方
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1つのパッケージ麺から調味料パケットを予約します。 残りのパケットを破棄するか、別の用途に保存します）。 沸騰したお湯の入った鍋で麺を2分15秒調理します。 ドレイン; 冷水ですすいでください。
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スローの場合、ボウルにキャベツ、マヨネーズ、酢、塩、コショウを混ぜます。 組み合わせるトス。 小さな鍋に鶏肉、バーベキューソース、大さじ4杯の水を混ぜます。 約5分または加熱されるまで中火で調理し、かき混ぜます。 保温してください。
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ボウルに卵1個、大さじ3杯の水、小麦粉、ベーキングパウダー、調味料の半分を混ぜます。 冷却麺を追加します。 塗る。 グリースを塗った四角いワッフルパンを最高の熱設定に予熱します。 ラーメンの混合物を加え、4マスに均等に広げます。*蓋をすばやく閉めます。 完了するまで開かないでください。 6〜8分または金色でサクサクするまで焼きます。 フォークを使用してワッフルをグリッドから持ち上げます。 4つの正方形に分割します。
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その間、調理用スプレーで大きなテフロン加工のフライパンを塗ります。 中火でフライパンを熱します。 残りの4個の卵をフライパンに割ります。 残りの調味料を振りかけます。 弱火にします。 卵の縁が白くなったら、残りの大さじ1杯の水を加えます。 フライパンに蓋をして、卵を3〜4分または固まるまで調理します。 ワッフルの四角に、スロー、チキン、卵を均等に塗ります。
*先端：
丸いワッフルベイカーを使用する場合は、予熱したワッフルベイカーに麺混合物の4分の1（1/2カップ）をスプーンで注ぎ、端から1インチ以内に広げます。 製造元の指示に従ってカバーし、焼きます。 残りの麺の混合物で繰り返し、4つの丸いワッフルを作ります。
栄養成分表
1食当たり：560カロリー、（飽和脂肪8g、多価不飽和脂肪8g、一価不飽和脂肪6g）、コレステロール289mg、ナトリウム1185mg、炭水化物44g、繊維2g、糖質12g、タンパク質30g。
