レシピ パスタとボロネーゼのミートソース|写真パスタとボロネーゼのミートソース より良い家と庭

パスタとボロネーゼのミートソース|写真パスタとボロネーゼのミートソース より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 大きな鍋またはやかんで、パンチェッタまたはベーコン(使用する場合)をカリカリに焼きます。 牛ひき肉を追加します。 肉がピンク色でなくなるまで調理します。 よく排水します。

  • 必要に応じて、水切りされていないトマトをフードミルまたはふるいに通します。 または、ブレンダーまたはフードプロセッサでほぼ滑らかになるまで処理します。 ソースについては、トマト、玉ねぎ、レンズ豆、ニンジン、セロリ、パセリ、トマトペースト、ブイヨンの顆粒を肉に加えます。 水とワインまたはスープを混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 蓋をして、約40分またはレンズ豆が柔らかくなるまで煮込み、時々かき混ぜます。 約5分間、または目的の一貫性が得られるまで、蓋をして煮ます。

  • その間、パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 よく排水します。

  • 蒸発した牛乳を肉の混合物に混ぜます。 熱を通します。 パスタにソースをかけます。 必要に応じて、パルメザンチーズをのせ、セロリの葉を飾ります。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり:447カロリー、(飽和脂肪3g、コレステロール41mg、ナトリウム314mg、炭水化物64g、繊維8g、タンパク質27g。
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