クレオールターキーミートボール| より良い家と庭

材料

• 卵1個、軽くたたいて
• 細かく刻んだ赤ピーマン¾カップ
• ½カップのクイッククッキングロールドエンバク
• 玉ねぎのみじん切り
• 牛乳大さじ2
• 小さじ1杯の乾燥イタリア調味料、粉砕
• 無塩ニンニクとハーブ調味料ブレンド小さじ1
• クレオール調味料小さじ1
• にんにく2片、みじん切り
• 未調理の挽いた七面鳥または挽いた鶏肉1ポンド

行き方

• ステップ1

  オーブンを375°Fに予熱します。 15x10x1インチのベーキングパンに軽くグリースを塗ります。 大きなボウルに、最初の9つの成分を（ニンニクを通して）混ぜます。 七面鳥を追加します。 よく混ぜます。

• ステップ2

  七面鳥の混合物を30個のミートボールに形作ります。 準備したベーキングパンの単一層にミートボールを置きます。

• ステップ3

  約25分、または完了するまで、カバーなしで焼きます。*

先取り方法：

手順2の指示に従って準備します。カバーして24時間まで冷やします。 手順3の指示に従ってカバーを解除して焼きます。

*テストキッチンヒント：

ミートボールの内部の色は、信頼できる出来具合の指標ではありません。 家禽のミートボールを華氏165°Fで調理すると、色に関係なく安全です。 ミートボールの焼き加減を測定するには、ミートボールの中心にインスタント読み取り温度計を挿入します。

栄養成分表

1食当たり：33カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール19mg、ナトリウム37mg、炭水化物2g、繊維0g、タンパク質3g。