レシピ 簡単なオレンジのオランデーズと卵のベネディクト| より良い家と庭

簡単なオレンジのオランデーズと卵のベネディクト| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • マフィンとベーコンを天板上の単一の層に置きます。 350度Fのオーブンで10〜15分、またはマフィンがトーストされベーコンが熱くなるまで焼きます。 保温してください。

  • 必要に応じて、2クォートの鍋に軽くグリースを塗ります。 ハーフフィルパンに水を加えます。 必要に応じて、ブイヨン顆粒を混ぜます。 水を沸騰させます。 煮るまで熱を減らします。 卵1個を計量カップに割ります。 卵を沸騰した水に注意深くスライドさせます。 残りの卵で繰り返します。 煮込んだり、覆いを取ったり、3〜5分または目的の焼き加減にする。 (または、卵の密猟用鍋を使用します。)

  • 一方、小さなソースパンには、乳製品のサワークリーム、マヨネーズまたはサラダドレッシング、細かく切ったオレンジの皮、オレンジジュース、ディジョンスタイルのマスタードを組み合わせます。 温めるまで弱火で調理し、かき混ぜます。 沸騰しないでください。

  • 提供するには、各マフィンの半分に2枚のカナダ風ベーコンと卵を入れます。 卵の上のスプーンソース。 必要に応じて、オレンジのくさびを添えてください。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり:364カロリー、飽和脂肪6g、コレステロール256mg、ナトリウム1103mg、炭水化物16g、タンパク質21g。
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