フランスのシルクデザート| より良い家と庭

材料

• ½カップカロリーなし、熱安定性粒状砂糖代替品（Splenda）
• ¼カップバター、軟化
• 2オンスの無糖チョコレート、溶かして冷却
• 小さじ1/2バニラ
• ¼カップ冷蔵または冷凍卵製品、解凍
• ½カップのホイップクリーム
• トーストしたクルミ大さじ1

行き方

• ステップ1

  中程度のミキシングボウルで、砂糖の代用品とバターを電動ミキサーで中程度の速度で約4分またはふわふわになるまで叩きます。 チョコレートとバニラを混ぜます。 軽くてふわふわになるまで、卵製品を徐々に加え、高速で叩き、ボウルの側面を頻繁にこする。

• ステップ2

  冷えた小さなミキシングボウルで、柔らかいミキサーが形成されるまで、電動ミキサーでホイップクリームを中速で叩きます。 チョコレート混合物に折ります。

• ステップ3

  6つのデザート皿にスプーン。 ふたをして、2〜24時間冷やします。 提供する前にクルミを振りかけます。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり：212カロリー、（飽和脂肪13g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪6g）、コレステロール49mg、ナトリウム112mg、炭水化物6g、繊維2g、糖1g、タンパク質3g。