フルーツ入りナチョス| より良い家と庭

材料

• 8オンスの新鮮なアプリコット（約5）
• ¼カップアプリコットネクター
• 砂糖小さじ2
• 新鮮なイチゴのスライス½カップ
• 小さじ1/2挽いたシナモン
• 溶かした小さじ1のマーガリンまたはバター
• 2 6インチの小麦粉のトルティーヤ
• バニラアイスカップ1杯
• ¼カップの新鮮な金色または赤のラズベリー

行き方

• ステップ1

  アプリコットを半分にし、穴を捨てます。 中程度のフライパンで、アプリコットとネクターを半分の砂糖で覆い、弱火で8分間またはアプリコットが完全に調理されるまで調理します。 イチゴをかき混ぜます。 カバーして脇に置きます。 残りの砂糖とシナモンを一緒にかき混ぜます。 取っておきます。

• ステップ2

  溶けたマーガリンのいくつかできれいなフライパンを磨きます。 中火以上に熱します。 1トルティーヤを1〜1分の1〜2分間、または軽く茶色になるまで調理します。 順番; 砂糖シナモン混合物の半分を振りかける。 1分以上、または軽く茶色になるまで、まだ柔らかく（サクサクしない）調理します。 2番目のトルティーヤで繰り返します。

• ステップ3

  シナモン側を下にして、調理済みのトルティーヤをきれいな切断面に置きます。 アプリコットの混合物をトルティーヤにスプーンでかけます。 シナモン側を上にして、2番目のトルティーヤでトップ。 4個のくさびに切ります。

• ステップ4

  提供するには、4枚のデザート皿にそれぞれ約1/4カップのアイスクリームをすくいます。 各皿にフルーツナチョを入れます。 新鮮なラズベリーを添えてください。 すぐに出してください。 4人前になります。

栄養成分表

一食当たり：339カロリー、（飽和脂肪6 g、コレステロール31 mg、ナトリウム207 mg、炭水化物55 g、繊維7 g、タンパク質6 g。