新鮮な西洋わさびドレッシングのグリルステーキサラダ| より良い家と庭

材料

• ½カップマヨネーズ
• ½カップサワークリーム
• 大さじ3〜4杯を細かく刻んだ新鮮なわさび
• ¼カップミルク
• 砂糖小さじ2
• にんにく2片、みじん切り
• 2¼ティースプーン割れた黒胡pepper
• 塩小さじ1/2
• 12オンスの骨なし牛肉サーロインステーキ
• 1カップグレープトマト
• 赤玉ねぎ1個、厚さ1インチのくさびにカット
• オリーブオイル大さじ1
• 1 5オンスのパッケージ。 春のミックスグリーン

行き方

• ステップ1

  最初の6つの材料（ニンニクを通して）を小さじ2杯で泡立てます。 コショウ、小さじ1/4。 塩の。 必要になるまで冷やします。

• ステップ2

  残りの小さじ1/4でステーキを味付けする。 コショウと小さじ1/4。 塩。 玉ねぎとトマトを別々の串に通し、1/4インチの間隔を空けます。 タマネギとトマトにオイルを塗ります。 ステーキをグリルし、中火で14〜18分、または目的の焼き上がりになるまで焼きます。 玉ねぎの串焼きを12分間、一度回します。 焼き串の最後の1分間にトマト串を追加します。 一度回します。

• ステップ3

  ステーキを5分間立てます。 一口サイズのストリップにスライスします。 タマネギを粗く刻む。

• ステップ4

  グリーンのラインサービングプレート。 ステーキ、玉ねぎ、トマトをグリーンの上に並べます。 ドレッシングの1/2カップで霧雨。 追加の細かく刻んだ新鮮な西洋わさびを振りかける。 残りのドレッシングを渡すか、カバーして、1週間まで冷やします。

*先端

木製の串を使用する場合は、30分間水に浸します。

栄養成分表

サービングあたり：338カロリー（飽和脂肪7 g、多価不飽和脂肪6 g、一価不飽和脂肪9 g）、コレステロール75 mg、ナトリウム223 mg、炭水化物10 g、繊維2 g、糖5 g、タンパク質19 g。